為促進(jìn)女生身心健康發(fā)展，引導(dǎo)其樹立正確的健康觀念，10月22日下午，現(xiàn)代物流學(xué)院在公共實(shí)訓(xùn)基地11樓報(bào)告廳舉辦女生心理健康教育主題講座，全院共500余名女生參加。講座邀請(qǐng)了華南師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士研究生、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王夢(mèng)怡作為主講嘉賓。

王夢(mèng)怡以“探索自我 愛力覺醒”為主題，結(jié)合女生成長(zhǎng)階段的心理特征，通過真實(shí)案例解析、互動(dòng)問答等方式，講述了學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情緒管理等常見問題。她圍繞未來職業(yè)發(fā)展中可能面臨的心理挑戰(zhàn)，介紹了“非暴力溝通四部曲”“愛的動(dòng)態(tài)平衡法則”等實(shí)用技巧，并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行正念冥想練習(xí)，幫助大家掌握有效的心理疏導(dǎo)方法。同學(xué)們積極參與互動(dòng)問答，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。

隨后，現(xiàn)代物流學(xué)院羅輝云老師就“女性生理健康與自我保護(hù)”問題，與現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)進(jìn)行交流，她從青春期生理發(fā)育、常見健康問題預(yù)防及生理期護(hù)理等基礎(chǔ)內(nèi)容出發(fā)，結(jié)合專業(yè)實(shí)習(xí)過程中可能遇到的安全風(fēng)險(xiǎn)，通過案例分享，指導(dǎo)學(xué)生識(shí)別和規(guī)避潛在安全隱患，掌握實(shí)用的自我保護(hù)方法。

“這次講座非常實(shí)用，特別是老師教的‘任務(wù)拆解法’，幫我緩解了專業(yè)課跟不上的焦慮。原來學(xué)會(huì)與情緒相處這么重要，今后我會(huì)用這些方法疏導(dǎo)自己，也提醒更多同學(xué)關(guān)注心理健康。”23電商高技3班謝舞婕同學(xué)分享道。

本次講座旨在幫助學(xué)生樹立“自尊、自愛、自重”觀念，內(nèi)容充實(shí)、貼近女生實(shí)際需求，有效提升了學(xué)生的心理調(diào)適能力與健康防護(hù)意識(shí)，學(xué)院將持續(xù)加強(qiáng)心理健康教育體系建設(shè)，為學(xué)生全面成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

通訊員：羅輝云

一審：周曉香

二審：劉超

三審：肖芳